Тази малка книга представя една духовна техника, която се основава на по-стари традиции, получили потвърждението на историята, но днес забравени. Нека бъде едно малко ръководство за вътрешен живот: да насочва към изпълняването на упражненията, които представляват път за достигане на свободата и придобиване на умението за различаване и вземане на решение. Това е труд, който си призован да положиш над себе си, за да станеш истинският ти. Трябва да го положиш не пред психолог, а пред Бог. Който е не по-малко благоразположен и дискретен и при това ти струва по-малко, притеснява те малко или никак и дори е готов винаги да мине в сянка, за да не засенчва.